Toggle Menu

Personal Coaching in Chaugey

Een weekendje personal coaching in Chaugey.
Je verblijft in het gastenverblijf; ontbijt, lunch en diner zijn inbegrepen.

Coaching

Afhankelijk van het pakket zijn er drie of vier individuele trainings- en/of coachingsessies. Het onderwerp of thema van deze blokken bepaal jij. De aandacht kan daarbij zowel naar praktische (bijv. een specifieke hardlooptraining) als naar theoretische zaken gaan. Jouw vragen staan daarbij centraal. Vooraf bepalen we de onderwerpen, zodat ik voldoende tijd heb om een en ander voor te bereiden.
Voorbeelden van onderwerpen kunnen zijn:

  • trainen op hartslag,
  • looptechniek
  • motivatie
  • doelen stellen
  • wedstrijdspanning
  • trainingsopbouw lange termijn
  • heuveltraining

Naast deze sessies en de maaltijdmomenten is er ruim gelegenheid om te genieten van de natuur en rust van Chaugey en omstreken. Je kunt wandelen, hardlopen, fietsen, een autoritje maken, bijvoorbeeld naar vestingstad Langres. Of relaxen, met een boek binnen op de bank of buiten in een tuinstoel of hangmat.

Informatie

Er zijn twee basispakketten, maar andere indelingen, of combinaties met de trails of de hele- en halve marathon zijn mogelijk:

  • Pakket 1

    Verblijf van vrijdagavond 20:00 uur tot zondagmiddag 17:00 uur
    Twee overnachtingen in het Gastenverblijf
    Zaterdag ontbijt, lunch en diner.
    Zondag ontbijt en lunch
    Vier trainings- of coachingsessies van 1 uur en 30 minuten.
  • Pakket 2

    Verblijf van zaterdagochtend 12:00 uur tot zondagmiddag 17:00 uur
    Eén overnachting in het Gastenverblijf
    Zaterdag lunch en diner.
    Zondag ontbijt en lunch
    Drie trainings- of coachingsessies, één van 2 uur en twee van 1uur en 30 minuten.

Kosten

Pakket 1 kost €595,- (incl. BTW).
Pakket 2 kost €450,- (incl. BTW).